Květen 2012

Čtvrtek, 17. května 2012

17. května 2012 v 8:06 | your Anabelle |  Daily routine
Ahoj koťata <3 !
Tak už mám svaťák :) brrrrrr..to je taky samozřejmě to, proč sem moc nechodím... dneska už se mi o tom všem zdál i sen :D ...celkem noční můra a doufám, že se to opravdu nestane :/...
Včera jsem nebyla skoro doma, takže jsem skoro nejedla :) jen snídaní a potom jsem měla teda večer polévku no..:) Dneska to bude asi (snad) podobné, protože se snažím se skoro nezdržovat doma!
Jak to zvládáte vy ve škole a všude?? :*
Za chvíli vyrážím do centra cvičit a potom se budu celý den učit učit a učit, až mi to zase vyleze až nad hlavu :D !!
Jsem zvědavá, jak to dneska všechno půjde, doufám že lepe a lépe. Vám taky přeji na dnnešek good luck :*
ps. sledujete hokej? :D :D já budu dneska obrovsky nervní!!!ááááá:)
Anabelle

Thinspirations #008

13. května 2012 v 23:24 | your Anabelle |  Thinspirations
Ahoj koťata!
Já jsem taková nešika, že jsem zase napsala článek a znova se překlikla, takže se mi to opět smazalo :/ :D Já už sevím co s sebou mám dělat :D :D Zdál se mi nádherný sen, že jsem byla lehounká jako pírko..... možná to bylo až "etrémní", ale já tam byla tak šŤastná jako nikdy.... a probudila jsem se s obravdovým úsměvem na rtech<3 Byla to nádherná thinspirace, kterou si uchovám v hlavě!;)
Byla jsem celý víkend pryč, a tak vám aspoň ten ukážu nějaké krásné thinspirace pro nadcházející týden. Při jejich hledání se vždycky nemůžu přestat kochat, a tak nad tím strávím klidně hodiny a nevím kdy přestat:) Snad se budou líbit :)) <3


Tohle opravdu nasnáším! =D

11. května 2012 v 7:10 | your Anabelle |  Daily routine
Tak a teď toho mám dost!! :O Právě jsem napsala cekem dost dlouhej článek, chci vožit obrázek a ono se mi to najednou smaže? WTF? :D to opravdu hodně naštve. Nééé... a já si s ním dala takovou práci :/ :DDDD No, tak snad budu mít možnost ho napsat ještě po škole a nezapomenu try myšlenky co jsem vám chtěla sdělit :// :D:D:D :***
Vaše Anabelle!





Thinspirations #007

10. května 2012 v 13:53 | your Anabelle |  Thinspirations
V rychlosti sem dávám jedny nové Thinspa, která jsem si připravila do rozepsaných článků :* Snad vám pomohou! :))
A já se tu nejspíše zastavím večer :**** bye!!

Středa, 9. května 2012

9. května 2012 v 15:03 | your Anabelle |  Daily routine
Krásný den zlata :*
Dnešek je zvláštní den. Od ráda jsem měla dobrou náladu a pak se to najednou nějak zvrtlo a mě bylo pod psa. Naštěstí už jsem to skoro zažehnala:) Jsem nadšená, protože jsem včera večer opravdu vydržela a nic jsem nesnědla. A to i ořes to, že mamka napekla koláč udělala jídlo a pořád za mnou chodila, jestli něco nechci:/ :).
Jsem zvědavá na dnešek. Ráno nám odpadly první dvě hodiny, a tak jsem šla s kamarádkou na snídaňovou zmrzlinu:/-ale bylo půl deváté ráno, a tak si z toho moc velké výčitky nedělám a říkám si, že do večera se to ztratí! Co myslíte?
Nejspíš půjdu zase s pejskem na procházku, abych se provětrala, vyčistila hlavu a spálila pár kalorií:))
Hodím vám se můj dnešní jídelníček a dyštak ho večer doplňím:))
Snídaně: jablko, (8:30)zmrzlina
Svačina: xxx
Oběd: tm. keiserka+plátek 30% eidmu+kuř. šunka a jogurt
Svačina: xxx
Večeře: zelňačka:/// (18:00)
Pití: čistá voda, coffee
Pohyb: 15min workout, hodinnová procházka s pejskem
A co vy? Jak se daří? :*
Anabelle

UPDATE: no výborně, zrovna jsem si dala zelňačku co mamka udělala:( chjo, když já jsem byla tajová hrozně unavená a zelňačku miluju....sem vážně hrozná, protože vím, že na těch večerech záleží u mě nejvíc! Jenže já si řekla, že to do spaní určitě nevydržím a že si jí dám raději teď(18hod) než pozněji......achjo...//


Úterý, 8. května 2012

8. května 2012 v 17:24 | your Anabelle |  Daily routine
Zdravím bedrundy ;):*
Venku je krásně co? Teď jsem byla na asi hodinové procházce s pejskem a na konci jsem myslela, že umřu horkem :D Ale bylo to fajn... kdybych nedržela tu maturitní otázku v ruce :P :/
Dnešek ještě neí u konce, ale našu vám, jak vypadal a potom doplňím ;)
Snídaně: ovesné vločky s mlékem a neslazeným kakaem
Svačina: jahodový jogurt (ne zrovna nejlepší) a 1 toustový chléb
Oběd: zbytek rizota (rýže,zelenina+cherry rajčátka)
Svačina: xxx
Večeře: xxx (nic!!!! yepeeee!!:)
Pití: čistá voda, coffee, green tea
Pohyb: 20min workout, 10min workout, hodinnová procházka

Thinspirations #006

8. května 2012 v 17:24 | your Anabelle |  Thinspirations
Tak zase něco, pro krásný den a pevnou vůli ;):***

Model Workout

8. května 2012 v 12:59 | your Anabelle |  Workout
Zlata, je krásný den a já mám za sebou ranní cvičení a spršku :) Jsem ráda, že máme dnes volno od školy, protože jsem doma sama a můžu si cvičit co chci :) Našla jsem vvýborný videa! Bohužel jsem je našla až po mém workoutu, ale podívala jsem se na ně a musím vám je sem dát ;) Jsou plné inspirace a myslím, že se vám budou líbit.
Je to pět dílů po přibližně 23 minutách. Takže si můžete pokaždé zacvičit trochu něco jiného ;)

Mimochodem ta černoška v pravo vzadu je naprosto dokonalá a hrozně rotomilá ♥ !!!Love you!

Další videa najdete pod perexem, stačí kliknout na "Celý článek". Přeji krásný slunný den, kočky :**!

Pondělí, 7. května 2012

8. května 2012 v 11:47 | your Anabelle |  Daily routine
Tak se dávám můj včerejší jídelníček.
Snídaně: jablko, banán
Svačina: ananasový jogurt
Oběd: jahodový kefír (nízkotučný)
Svačina: rizoto (jen rýže a zelenina)
Večeře: banán, keiserka
Pití: čistá voda, coca cola zero, coffee
Pohyb: tanec + večerní posilování
Bianca-balti-dolce-gab-jew--11-28-11-07_large

Vím, že to není vzorné, ale budu se snažit jídelníček stále vylepšovat ;) !
Anabelle


Thinspirations #005

6. května 2012 v 22:43 | your Anabelle |  Thinspirations
Několik dokonalých thinspiration photos pro nový týden :)


Neděle, 6. května 2012

6. května 2012 v 21:43 | your Anabelle |  Daily routine

Tak, zítra je velký den :) Cítím, že tenhle týden to nastartuji :) Cítím, že mám sílu začít... Doufejme, že to nejsou chybné pocity :D Tak snad to dokážu! :) Znova a chci už konečně navždy!
Můj plán je hlavně nevečeřet! To je můj velký problém.... vždycky se vrátím domů pozdě a vyčerpaná a už nemám sílu vymýšlet něco nového, teda zrovna teď bylo takové obdoví (ale to se zlepší;)
Nabrala jsem nové síly (a pohužel i kila) a můžu začít... připraveny? ;)
Zatím pusu a krásný začátek týdne
Anabelle





Nech mě, abych byla prázdná a lehká a možná dnes v noci najdu klid.

Občas je vidíme na ulici, častěji v televizi: bledé, křehké postavy,
vytřeštěné, velké oči.
Chodíme s nimi do školy.
V tlustém svetru s rolákem prochází po chodbě
a ostatní jen šťouchají loktem osobu vedle a mumlají: "podívej".
A já si přeju být tou, na kterou všichni tak zírají.
autor Domí :-*


Behind every beautiful thing there is some kind of pain.
- Bob Dylan -
Pokud procházíš peklem... nezastavuj se... / If you are going through hell.... keep going...
-Winston Churchill -


1kcal = 4, 2 KJ
1 KJ = 0, 24 kcal
BMI = hmotnost/(výškaxvýška)

We scream, we shout, we are the fallen angels.

"Vědí o nás. Vidí, jak jíme z prázdných talířů
a pijeme z prázdných sklenic..."
...a přesto jsme stále neviditelné...


Quod me nutrit me destruit