Dieta na 16 dní

21. dubna 2012 v 12:37 | your Anabelle |  Diets*
Tuhle jsem zatám nezkoušela.
1.den:
Snídaně: 1 jablko
Sváča: 1 pomeranč
Obídek: 1 nízkotučný jogurt
Véča: 200g salátové okurky

2.den:
Snídaně: 1 jogurt
Sváča: nic
Obídek: 1krajíc chleba s 1 taveným sýrem
Véča: 1 malá mrkvička
3.den:
Snídaně: 5 kuliček hroznového vína
Sváča: 1 jablko
Obídek: nic
Véča: 5 kuliček hroznového vína
4.den:
Snídaně: 1 jablko
Sváča: 1 pomeranč
Obídek: 1 cereální rohlík
Véča: 0,5 litru čaje
5.den:
Snídaně: 25g cornflakes+1 nízkotučný jogurt
Sváča: 2 čaje
Obídek: 3 čaje
Véča: 1 pomeranč, 1 mrkev
6.den:
Snídaně: 1 rajče
Sváča: 2 rajčata,bílý jogurt
Obídek: 2 čaje
Véča: 1 malá mrkev
7.den:
Snídaně: 2 čaje
Sváča: 1 müsli tyčinka fitness (hříšek!)
Obídek: nic
Véča: 200g salátové okurky
8.den:
Snídaně: 1 jablko
Sváča: 1 paprika červená
Obídek: 1 nízkotučný jogurt
Véča: 2 suchar
9.den:
Snídaně: 2 čaje, 1 pomeranč
Sváča: 1 pomeranč
Obídek: 1 suchar
Véča: nic
10.den:
Snídaně: 1 nízkotučný jogurt
Sváča: nic
Obídek: 1cereální rohlík
Véča: 1/2 ananasu
11.den:
Snídaně: neomezené množství čaje
Sváča: čaj
Obídek: kafe nebo čaj
Véča: čaj
12.den:
Snídaně: 1 jablko, 1 pomeranč nakrájené, smíchané s nízkotučným jogurtem
Sváča: čaj
Obídek: 3 suchary
Véča: 2 zeleninové suchary
13.den:
Snídaně: nic
Sváča: 1 mandarinka
Obídek: 1 nízkotučný jogurt
Véča: 1 cereální rohlík
14.den:
Snídaně: 1 broskev
Sváča: 3 čaje
Obídek: nic
Véča: 1 kafe nebo čaj , 1 jablíčko
15.den:
Snídaně:čaj
Sváča:1 nízkotučný jogurt
Obídek: 1 celozrnný rohlík
Véča: 300g salátové okurky
16.den:
Snídaně:1 celozrnný rohlík
Sváča:1 čajíček
Obídek: 2 mrkvičky
Véča:nízkotučný jogurt
přesunuto z mého starého blogu: http://perfect-girl.blog.cz/
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama



Nech mě, abych byla prázdná a lehká a možná dnes v noci najdu klid.

Občas je vidíme na ulici, častěji v televizi: bledé, křehké postavy,
vytřeštěné, velké oči.
Chodíme s nimi do školy.
V tlustém svetru s rolákem prochází po chodbě
a ostatní jen šťouchají loktem osobu vedle a mumlají: "podívej".
A já si přeju být tou, na kterou všichni tak zírají.
autor Domí :-*


Behind every beautiful thing there is some kind of pain.
- Bob Dylan -
Pokud procházíš peklem... nezastavuj se... / If you are going through hell.... keep going...
-Winston Churchill -


1kcal = 4, 2 KJ
1 KJ = 0, 24 kcal
BMI = hmotnost/(výškaxvýška)

We scream, we shout, we are the fallen angels.

"Vědí o nás. Vidí, jak jíme z prázdných talířů
a pijeme z prázdných sklenic..."
...a přesto jsme stále neviditelné...


Quod me nutrit me destruit