Duben 2012

Motta

21. dubna 2012 v 12:42 | your Anabelle
  • Tohle není dieta, ale životní styl.
  • Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíce, jen proto, co byste chtěli zrovna teď.
  • Nech mě, abych byla prázdná a lehká a možná dnes v noci najdu klid.
  • Někdy se cítíte unavení a slabí. Když jste slabí, chtěli byste to prostě vzdát. Ale musíte v sobě hledat, najít tu vnitřní sílu a prostě to ze sebe dostat a získát zpět vaši motivaci, nesmíte být "ten, kdo utíká", ať se děje cokoliv.
  • V tomhle životě jsme se dostali už dost daleko na to, abychom poslouchali příkazy od kousku sušenky


Dieta na 16 dní

21. dubna 2012 v 12:37 | your Anabelle |  Diets*
Tuhle jsem zatám nezkoušela.
1.den:
Snídaně: 1 jablko
Sváča: 1 pomeranč
Obídek: 1 nízkotučný jogurt
Véča: 200g salátové okurky

Ananasovo-jogurtová dieta

21. dubna 2012 v 12:34 | your Anabelle |  Diets*
Zhubněte 3 kg za víkend! (Aspoň to tam psali!:))
Každý den si před snídaní dáme 1 biojogurt nebo bílý jogurt s nízkým obsahem tuku smíchaný s cca 50g nakrájeného čerstvého ananasu. Na desátou hodinu si připravíme pomerančovo-mrkvovou šťávu (100ml pomerančové šťávy, 75ml mrkvové šťávy, 1 lžička medu, 1 lžička pomletých ovesných vloček) a ke svačině na odpoledne si podusíme 100g žampionů na lžičce olivového oleje. V průběhu dne vypijeme cca 2 - 3 litry tekutin (minerálku, ovocný nebo bylinkový čas, nepijeme kávu ani černý čaj, protože ty na sebe váží vodu). Těsně před spaním sníme 30g pečených kuřecích prs marinovaných ve dvou lžičkách citrónové šťávy a k tomu měsíček pomeranče. Dodáme tak organismu potřebný biotin, kyselinu panthéovou, bílkoviny a vitamín C, které podporují kvalitu pleti a vlasů.

Nízkokalorická dieta

21. dubna 2012 v 12:32 | your Anabelle |  Diets*
Nízkokalorická dieta - 13 tipů
Jak už z názvu vyplývá, jde o takový způsob stravování, kdy sestavujeme jídelníček takovým způsobem, aby příjem kalorií byl nižší než jejich výdej.

Dieta modelek

21. dubna 2012 v 12:30 | your Anabelle |  Diets*
Dieta modelek je intenzívní dieta, trvající pouhé tři dny. Dieta modelek je velmi populární právě mezi modelkami, ale také mezi politiky a známými osobnostmi, které potřebují ve velmi krátké době zhubnout. Původně pochází dieta modelek z Hollywoodu, proto se jí také říká Hollywoodská dieta.
Díky dietě modelek zhubnete až 3 kila během 3 dní a zároveň se díky ní tělo pročistí. Dieta modelek je založena na tom, že po celé tři dny jíte pouze ovoce v přesně daném množství a pořadí. Vybrané ovoce totiž obsahuje velké množství enzymů, které podporují látkovou výměnu a trávení. Kromě enzymů obsahuje toto ovoce také poměrně hodně dalších vitaminů a minerálů, které látkovou výměnu ještě zlepšují.

What is "Chew and Spit"

21. dubna 2012 v 12:25 | your Anabelle |  Tips & Tricks
Máš na něco hroznou chuť, ale když to sníš nejrači bysis nějak ublížila nebo to ze sebe zase dostala ven ?? Vyzkoušej metodu CHEW AND SPIT (rozkousat a vyplivnout) zpočívá to v tom že jídlo jen rozkoušeš a vyplivneš nepolykáš !!!

přesunuto z mého starého blogu: http://perfect-girl.blog.cz/

Knihy

21. dubna 2012 v 12:23 | your Anabelle |  Tips & Tricks
Lenka Lanczová - Střípky mých lásek
Marliese Arold - Zcela bez tíže
Kopřivová - Zpověď modelky
Jana Sladká - Z deníku bulimičky
Maria Hirse - Vím, jak chutná vzduch
Ivona Březinová - Jmenuji se Martina
Jo a ALice Kinglsley - Alice v zrcadle
Maria Hornbacher - Na dně
Kate Holdenová - Na vlastní kůži
přesunuto z mého starého blogu: http://perfect-girl.blog.cz/

Modlitba za Annu

21. dubna 2012 v 12:21 | your Anabelle |  Tips & Tricks
Lehám si do postele jako tučné, ale spokojné děvče, neboť vím, že jsem dnes udělala všechno pro splnění mého snu. Teším se na ráno a na celý nasledující den, protože vím, že díky dnešku budu krásnější a hubenější. Zítra se však budu snažit ješte o něco víc, abych si zajistila lepší následující den. Pokojně se odevzdám do Aniných rukou, neboť vím, že Ona na mě dohlédne, postará se o mě a nenechá mě znova padnout na dno. Ona jediná ví, co je pro mě nejlepší a já ji budu následovat, kamkoli bude chtít.
Nemůžu se dočkat následujícího dne, neboť každou sekundou jsem stále blíže a blíže svému cíli. Dnes jsem byla blíž než včera a zítra budu blíž než jsem byla dnes...

Tohle je fakticky povzbuzující a pomáhá! Než začnente konat a cpát něco do pusy, zkuste si to nejprve přečíst.
přesunuto z mého starého blogu: http://perfect-girl.blog.cz/

Co pomůže,když máš hlad?

21. dubna 2012 v 12:15 | your Anabelle |  Tips & Tricks
  1. cvičení
  2. jdi si vyčistit zuby
  3. žvýkat žvýkačku
  4. když máš vlčí hlad, chvíli počkej, přestane to
  5. metoda chew and spit
  6. nalakuj si nehty
  7. obloukem se vyhýbej kuchyni a ledničce
  8. natři si rty leskem nebo rtěnkou
  9. jestliže nějaké jídlo ve tvé blízkosti voní, navoň se parfémem, ten vůni přebije
  10. polij jídlo saponátem a vyhoď ho
  11. jdi do společnosti, za přáteli, přestaneš myslet na jídlo
  12. přesoluj si jídlo, nebude ti chutnat
  13. pokud nemůžeš odolat, sněz pouze první tři sousta
  14. vyčisti nebo ukliď cokoliv hnusného, hlad tě přejde
  15. zaměstnej se - jakkoliv
přesunuto z mého starého blogu: http://perfect-girl.blog.cz/

Thinspirations #004

21. dubna 2012 v 11:49 | your Anabelle |  Thinspirations
7 krásných Thinspirations Mrkající


Thinspirations #003

20. dubna 2012 v 20:29 | your Anabelle |  Thinspirations
24 nových inspirujících obrázků. <3


Thinspirations #002

19. dubna 2012 v 23:38 | your Anabelle |  Thinspirations
So...po mém dlouhém brouzdání po internetu jsem narazila na plno dokonalých fotek,
podívejte se i vy ;))

Thinspirations #001

19. dubna 2012 v 0:34 | your Anabelle |  Thinspirations

19. dubna 2012

19. dubna 2012 v 0:25 | Anabelle |  Daily routine
Ahoj. Tak mě tu máte nejspíš zpátky.. Odešla jsem ...kdy? V listopadu 2011 a v dubnu 2012 už tu zase jsem. To jsem to moc dlouho nevydržela co?
Každopádně jsem si ujasnila, že nejlepší bude změnit blog, takže mě odtud znát nebudete, ale mé jméno bylo Anabelle (-svůj blog jsem vlastnila opravdu dlouho- od října 2007!, takže je tam velká část mého života a hodně zajímavých informací.... perfect-girl.blog.cz ).
Nevěděla jsem, jestli chci být spojována s mým starým já, ale uvědomila jsem si, že jsem na něm strávila tolik času, že to ani jinak nejde:) Nevím, jak dlouho mi potrvá, než se toho konečně zbavím- but..... here I am: onlybones.blog.cz :) O jméně ještě dost přemýšlím, chtěla jsem něco jednoduchého (Bones), ale potom jsem si řekla, že je to může mít dost lidí..., a tak nejspíše zatím zůstanu u Anabelle- koneckonců je to jedno.
Vítejte



Nech mě, abych byla prázdná a lehká a možná dnes v noci najdu klid.

Občas je vidíme na ulici, častěji v televizi: bledé, křehké postavy,
vytřeštěné, velké oči.
Chodíme s nimi do školy.
V tlustém svetru s rolákem prochází po chodbě
a ostatní jen šťouchají loktem osobu vedle a mumlají: "podívej".
A já si přeju být tou, na kterou všichni tak zírají.
autor Domí :-*


Behind every beautiful thing there is some kind of pain.
- Bob Dylan -
Pokud procházíš peklem... nezastavuj se... / If you are going through hell.... keep going...
-Winston Churchill -


1kcal = 4, 2 KJ
1 KJ = 0, 24 kcal
BMI = hmotnost/(výškaxvýška)

We scream, we shout, we are the fallen angels.

"Vědí o nás. Vidí, jak jíme z prázdných talířů
a pijeme z prázdných sklenic..."
...a přesto jsme stále neviditelné...


Quod me nutrit me destruit